Quanta acqua bere al giorno per restare in salute? In questo articolo la dott.ssa Nicoletta Cecchetti, biologa nutrizionista, fornisce molti consigli utili per rimanere idratati e delle calcolatrici in grado di dirti quanta acqua bere al giorno in base al tuo peso e alla stagionalità.
Molte mie pazienti, in fase di anamnesi spesso mi chiedono se è possibile avere una dieta settimanale per poter organizzare cosi la loro lista della spesa rispettando il loro menù settimanale. Ecco quindi il Menù settimanale nutrizionista 2023/2024
L’obesità infantile è un’epidemia crescente in Italia come in altri paesi: l’USA è in testa a questa classifica con più di un terzo dei bambini e degli adolescenti classificati come sovrappeso o obesi.
L’alimentazione è un aspetto importante per raggiungere qualsiasi obiettivo di fitness. Sia se state cercando di perdere peso, aumentare la massa muscolare o dimagrire le cosce, il cibo che mangiate può fare una grande differenza. Normalmente, seguendo un percorso alimentare su misura con un nutrizionista, è possibile assumere tutte le vitamine e i minerali necessari…
Il gonfiore alle caviglie rappresenta una condizione in cui si ha un accumulo di liquidi nei tessuti delle caviglie e dei piedi. Il gonfiore può essere causato da diverse ragioni. Ciao, sono la dott.ssa Francesca Ballin, biologa nutrizionista del team di Nutrizione Sana. Molte mie pazienti, in fase di anamnesi, lamentano il gonfiore alle caviglie e…
Le maniglie dell’amore possono comparire dopo una forte perdita di peso, specialmente se la perdita di peso è avvenuta in modo rapido o improvviso. Come eliminarle?
Questo articolo fornirà una panoramica di come è strutturato un piano dietetico per l’obesità, quali sono gli alimenti da evitare, quelli da consumare e quelli che si possono consumare fino al raggiungimento di un peso sano.
Durante la gravidanza, una dieta equilibrata è essenziale per la salute della mamma e del bambino. Questa guida vi illustrerà le basi dell’alimentazione in gravidanza e vi fornirà suggerimenti per aiutarvi a consumare al meglio i vostri pasti.
La dieta vegetariana, se ben pianificata, può fornire tutti i nutrienti essenziali per la nostra salute.
Il binge eating è una forma di alimentazione disordinata che può essere difficile da riconoscere e ancor più da superare. Può portare a conseguenze fisiche e psicologiche negative, come depressione, ansia, bassa autostima e obesità.
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