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Dott.ssa Anjumol Cancian

Dieta dei Colori: mangiare a colori per salute, energia e benessere

La cromoterapia è una pratica che utilizza i colori come strumento di benessere psicofisico, basandosi sull’idea che ogni colore emetta vibrazioni ed energie capaci di influenzare corpo e mente. I diversi colori vengono associati a funzioni specifiche: il rosso stimola energia e vitalità, l’arancione favorisce creatività e buonumore, il giallo sostiene concentrazione e metabolismo, il verde dona equilibrio e armonia, il blu e il viola hanno effetti calmanti e rilassanti. Scopri come combinarli a tavola!

Dott.ssa Irene Peretto

Dieta Anti-Cortisolo: cibo e strategie per abbassare lo stress ormonale

Il cortisolo, noto come “ormone dello stress”, svolge un ruolo fondamentale per il nostro organismo ma, quando i suoi livelli restano troppo alti a lungo, possono comparire disturbi come aumento di peso, insonnia, stanchezza, difficoltà di concentrazione e sbalzi d’umore. Alcuni alimenti, come avocado, frutti rossi, cioccolato fondente, tè verde e fonti di omega-3, offrono benefici documentati .. Leggi l’articolo!

Dott.ssa Enrica Rampazzo

Alimentazione e Patologie Autoimmuni e Neurologiche

Alimentazione e Patologie Autoimmuni e Neurologiche: come può la nutrizione funzionale aiutare a gestire sintomi ed effetti di questi disagi? La Dr.ssa Enrica Rampazzo presenta strategie alimentari personalizzate, evidenze scientifiche e collaborazione multidisciplinare per ridurre i sintomi e ottimizzare energia, umore e qualità della vita.

Dott.ssa Doriana Magliocca

Olio di Oliva o Extravergine? Differenze, Benefici e Quando può Fare Male

Olio d’oliva: differenze tra extravergine, raffinato e sansa. Scopri benefici nutrizionali e proprietà salutari dell’EVO.
Sfatiamo i falsi miti sulla cottura e sul colesterolo con i consigli pratici per scegliere l’olio giusto in cucina della dottoressa Doriana Magliocca del Team di Nutrizione Sana.

Dott.ssa Valentina Pisanò

Alimenti che Interferiscono con i Farmaci

Scopri quali alimenti possono interferire con i farmaci.Dal pompelmo agli spinaci, dai latticini al caffè. Alcuni cibi possono ridurre l’efficacia delle cure.Scopri i consigli pratici per assumerli in sicurezza ogni giorno della dottoressa Valentina Pisanò!

Dott. Federico Bruno

Acqua Frizzante Fa Male? Benefici, Controindicazioni e Differenze con l’Acqua Naturale

“Dottore, ma è vero che l’acqua frizzante fa male?” È una delle domande più frequenti in studio, soprattutto tra chi soffre di gonfiore addominale, reflusso o è in gravidanza. In questo articolo analizziamo benefici, controindicazioni e differenze con l’acqua naturale, sfatando i falsi miti e offrendo risposte basate sulla scienza. Se ti sei mai chiesto se l’acqua frizzante possa far ingrassare o gonfiare, qui troverai le risposte che cercavi.

Dott.ssa Emma Businaro

Cibo e Ritmo Circadiano: Come l’Orario dei Pasti Influisce sul Metabolismo

Alimentazione e Ritmo Circadiano: perché l’orario dei pasti conta quanto cosa mangi. Scopri perché e come il sonno e la gestione del peso insieme possono influenzare il tuo stile di vita. Il momento in cui mangiamo è importante quanto ciò che mangiamo. In questo articolo scoprirai come l’alimentazione influenzi il ritmo circadiano, migliorando sonno, metabolismo e gestione del peso. Consigli pratici e spiegazioni semplici ma scientifiche.