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10 idee per spuntini sani

Quando si parla di spuntini sani, spesso si pensa a qualcosa di complicato, difficile da preparare e poco gustoso. Non è così: per preparare uno spuntino sano bastano pochi ingredienti un pizzico di fantasia e il gioco è fatto. Lo spuntino rappresenta anche un momento di pausa e di relax, per ritrovare un po’ di…

Cosa posso mangiare quando sono in ufficio?

E’ ormai all’ordine del giorno il fatto di passare parecchie ore a lavoro, fuori casa, compresa la pausa pranzo. Sempre più spesso capita di avere difficoltà nel gestire questo pasto… allora come fare?

Bambini in sovrappeso, cosa fare?

Secondo gli ultimi dati del sistema di sorveglianza nazionale per il sovrappeso e l’obesità infantile “OKkio alla salute” il 20,4% dei bambini italiani in età scolare è in sovrappeso mentre il 9,4% sono obesi.

Osteoporosi, cosa c’è da sapere!

In Italia la malattia colpisce circa 5.000.000 di persone, di cui oltre l’80% sono donne in post-menopausa. Scopri di più sull’osteoporosi!

Cos’è il microbiota intestinale? Quali sono le sue funzioni?

Il tratto gastrointestinale è uno degli organi più densamente colonizzato da microrganismi.
La complessa comunità di microbi che risiedono in esso o che lo attraversano è indicata come
microbiota intestinale o più comunemente flora intestinale.