Mi presento sono Cecilia e sono una Biologa nutrizionista. Mi sono specializzata in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Università Campus Biomedico di Roma, abilitata all’esercizio della professione e regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi. Ho, inoltre conseguito un master di II livello presso l’Università Sapienza di Roma, durante il quale ho approfondito le mie conoscenze circa il sistema PNEI, quindi circa la stretta relazione tra psiche, sistema nervoso centrale, endocrino e immunitario.

Collaboro con il team di Nutrizione Sana, che è un team di 23 nutrizionisti con studi sparsi in tutta Italia. Far parte del team di Nutrizione Sana ci permette di confrontarci e rendere le nostre conoscenze ancora più trasversali. Il nostro metodo ci ha permesso di far raggiungere a migliaia di persone il proprio obiettivo e soprattutto di migliorare il proprio stato di salute.

Inoltre, Nutrizione Sana non offre solo un supporto nutrizionale ma anche psicologico e “fisico”. Infatti, il nostro team è composto anche da psicoterapeuti, psicologi e personal trainer, che vi potranno seguire a 360°. Perché sappiamo che un approccio multidisciplinare è essenziale per il raggiungimento del benessere.

Ricordiamoci sempre che la parola dieta deriva dal greco “daita” cioè stile di vita; quindi la dieta non va immaginata come eccessivamente restrittiva e ferrea ma piuttosto come delle linee guida da tenere a mente per vivere in salute. Nessun alimento può essere definito cattivo o buono per noi, ma piuttosto impareremo insieme ad assumerne nelle giuste proporzioni e a fare i corretti abbinamenti.

La nostra chiave è puntare sull’educazione alimentare, in modo che dopo un percorso insieme sappiate fare delle buone scelte alimentari in autonomia e che il vostro cambiamento perduri nel tempo.