Scopri le differenze tra alimenti naturali e trasformati con la biologa nutrizionista Nicoletta Cecchetti. In questa guida pratica analizziamo vantaggi, rischi e impatto sulla salute di cibi freschi, confezionati e ultraprocessati per aiutarti a fare scelte alimentari consapevoli e sostenibili.
La stipsi è un disturbo frequente ma spesso sottovalutato che può compromettere il benessere intestinale e la qualità della vita. In questo articolo la dott.ssa Irene Peretto, nutrizionista, spiega Significato, Sintomi, Rimedi e Dieta per Combatterla. Scopri consigli alimentari, soluzioni naturali e strategie utili anche in gravidanza per prevenire o trattare la stitichezza.
Scopri il ruolo centrale del nutrizionista nella costruzione di una relazione basata sulla fiducia: una guida professionale capace di ascoltare, supportare e personalizzare il percorso nutrizionale. Un buon rapporto con il nutrizionista favorisce risultati duraturi e un cambiamento reale nel proprio stile di vita.
Scopri le cause del gonfiore addominale e i cibi che aiutano a sgonfiare la pancia. I consigli della nutrizionista per ritrovare leggerezza e benessere.
Scopri cosa sono probiotici e prebiotici, i loro benefici per l’intestino e quali alimenti li contengono. Consigli utili del nutrizionista per il tuo benessere.
Sai cosa sono i Calcoli Renali? Quel dolore intenso al fianco che non dà tregua, si fa difficoltà a urinare, e si vive con una sensazione di disagio costante che sembra costante: i calcoli renali possono essere davvero debilitanti, ma la buona notizia è che si possono prevenire e gestire partendo dall’alimentazione.
Evitare alcuni alimenti è fondamentale per la gestione del diabete. Scopri quali cibi proibiti per i diabetici possono alterare la glicemia e quali alternative scegliere per un’alimentazione equilibrata e sicura. Approfondisci l’argomento leggendo l’articolo redatto dalla Dottoressa Cecilia Verticchio, su Nutrizione Sana.
La Dr.ssa Enrica Rampazzo, Biologa Nutrizionista Funzionale, unisce scienza e nutrizione per aiutarti a migliorare la salute attraverso un approccio personalizzato. Con oltre 16 anni di ricerca oncologica e specializzazioni in Nutrigenomica ed Epigenetica, offre percorsi su misura per riequilibrare il benessere, supportando la forma fisica, l’equilibrio mentale e la salute metabolica. Scopri come la Nutrizione Funzionale può trasformare la tua vita.
Le fake news in nutrizione possono causare scelte alimentari errate, influenzando la salute. Dalle false credenze su carboidrati, grassi e glutine ai miti su miele e dolcificanti, molte informazioni sono prive di basi scientifiche. Per evitare disinformazione, è essenziale affidarsi a fonti autorevoli e professionisti qualificati.
Il flexitarianismo è un approccio alimentare equilibrato che incoraggia il consumo prevalente di alimenti vegetali senza escludere del tutto i prodotti di origine animale. Non impone regole rigide, ma fornisce linee guida flessibili per un’alimentazione sana e consapevole. L’obiettivo è ridurre il consumo di carne, scegliendo fonti di qualità da allevamenti sostenibili, e aumentare l’apporto di frutta, verdura, legumi e cereali integrali. Questo stile di vita permette di migliorare la salute, ridurre l’impatto ambientale e mantenere un rapporto più libero e intuitivo con il cibo, adattandosi alle esigenze individuali. Sono la dottoressa Cecilia Verticchio e oggi vi parlerò di questo approccio flessibile a una dieta sana ed equilibrata.
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