Dieta Dukan: tutto quello che c’è da sapere
Tutti prima o poi abbiamo sentito parlare della dieta Dukan, ma perché questa dieta è tanto famosa quanto discussa? Come posso capire se è la soluzione ai miei chili di troppo?
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Vitamine: cosa sono e a cosa servono
oro sintesi endogena non è in grado di fornire la quantità necessaria per la sopravvivenza o per il benessere dell’organismo.
10 idee per una colazione salutare
Oggi vi insegniamo a costruire delle colazioni bilanciate che richiedono poco tempo per la loro preparazione e che vi permettono di iniziare ogni giornata nel verso giusto (nel sito di nutrizione sana troverete le ricette nel dettaglio)!!
La posta del cuore: Ho trovato una persona competente ed amica che consiglio
Ho iniziato questo percorso da 4 mesi. Sono seguita dalla Drssa Francesca Ballin, che da subito si è dimostrata molto preparata e professionale.
Pasta integrale: proprietà e benefici
La dieta dei paesi industrializzati è sempre più ricca di alimenti raffinati e, al contrario, sempre più povera di fibre. Questa opportunità è invece offerta dalla pasta integrale, alimento che è bene comprendere nella propria alimentazione settimanale.
Fichi freschi: golosi e nutrienti!
Carnosi, zuccherini e gustosi, i fichi sono un frutto tipico del mese di settembre. Scopri le proprietà…
L’accoppiata perfetta (?)
Alzi la mano chi non ha mai scelto prosciutto e melone come accoppiata vincente per un cena fresca, veloce e … decisamente estiva!
Burro: sapresti come sostituirlo?
Sebbene studi più moderni abbiano mitigato il suo profilo, il suo consumo è bene sia sempre controllato e moderato: non dovrebbe essere considerato il principale grasso da condimento né bisogna eccedere nell’utilizzo.
Svezzamento: tradizionale o autosvezzamento?
Qualunque tipo di svezzamento decidiate di utilizzare è importante, però, che il vostro bimbo presenti 4 parametri fondamentali…
La posta del cuore: un piano alimentare fatto su misura
Ho iniziato questo percorso da 4 mesi. Sono seguita dalla Drssa Francesca Ballin, che da subito si è dimostrata molto preparata e professionale.
