L’anguria 🍉 è uno dei frutti più apprezzati nel periodo estivo in particolar modo per la sua composizione e per il suo potere dissetante.Nel post di oggi ti svelo 3 benefici nutritivi del frutto estivo per eccellenza, che rendono l’anguria un perfetto alleato della tua nutrizione in questo (caldo!) periodo dell’anno, in cui bisogna sempre…
Tabella dei Contenuti Il diabete mellito di tipo II. Il diabete mellito di tipo II è una malattia cronica caratterizzata dall’iperglicemia, condizione in cuisi riscontrano valori elevati di glucosio, cioè zucchero, nel sangue. Tale patologia è caratterizzatada due tipi di alterazioni che riguardano l’insulina, un ormone prodotto dal pancreas, fondamentale per mantenere nella norma i…
Ciao Nicoletta, scusami l’ora ma dopo aver guardato il video che ha girato Clio makeup rispetto al suo dimagrimento mi sono sentita di scriverti per dirti ancora una volta grazie. Ha distanza di 7 mesi dall’ultima volta che ci siamo viste, sono sempre ferma a 75 Kg e per la prima volta, la scorsa settimana,…
Non è vero che possiamo assumere qualunque alimento senza tener conto della sua composizione “tanto le calorie sono le stesse”!A parità di apporto calorico, infatti, il contributo di alcuni alimenti in termini di nutrienti e qualità è totalmente diverso. Un esempio Ho messo a confronto 5 noci con 5 biscotti industriali che forniscono lo stesso…
Mode transitorie, abitudini del momento, falsi professionisti e guru senza titoli. Il web è pieno zeppo di “ricette fai da te” che non tengono in considerazione la cosa più importante: siamo tutti diversi. Ricordate che una dieta, un piano alimentare, una consulenza specifica, non sono mai uguali a sé stesse!🧑🔧👨🚒👨💼⛹️♀️Tutti noi siamo diversi per stili…
Una lettera che mi ha commosso: arrivata da Martina, ragazza che ho seguito per un disturbo del comportamento alimentare.Se potete, trovate il tempo di leggerla tutta… sono parole emozionanti e piene di forza. Non bisogna aver paura di chiedere aiuto: io mi occupo anche di questo e il primo passo verso la rinascita è prendere…
Ciao Giulia, questa è la gara fatta a Roma il 7 Agosto, da 30 esimo a quarto in qualifica! Direi bene, perché ho migliorato di mezzo secondo in un 50 metri che è tanto. Essendo partito con una condizione fisica muscolare che faceva pena direi che sono andato alla grande. Quindi ottimo e grandi propositi…
Quale spuntino scegliere?Ho confrontato i valori nutrizionali dello Yogurt bianco e alla frutta a confronto per 100g di prodotto. A differenza dello yogurt intero bianco, lo yogurt intero alla frutta ha un contenuto di zuccheri maggiori ed il suo apporto calorico è generalmente più elevato. Non si tratta di un segreto: basta imparare a leggere…
Per dieta ipocalorica si intende quel regime alimentare nel quale le calorie introdotte attraverso la dieta sono inferiori rispetto al nostro fabbisogno energetico.
Le abitudini alimentari scorrette sono un fattore di rischio del sovrappeso e dell’obesità soprattutto se ad esse si associano abitudini di vita troppo sedentarie. Quindi bisognerebbe abituare il bambino non solo ad alimentarsi in modo corretto, ma anche a praticare costantemente un buon livello di esercizio fisico.
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