Dieta vegetariana: ecco come si bilancia
La dieta vegetariana, se ben pianificata, può fornire tutti i nutrienti essenziali per la nostra salute.
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BINGE EATING: 3 strategie essenziali per un cambiamento duraturo
Il binge eating è una forma di alimentazione disordinata che può essere difficile da riconoscere e ancor più da superare. Può portare a conseguenze fisiche e psicologiche negative, come depressione, ansia, bassa autostima e obesità.
Pancia piatta in poco tempo? La guida della Nutrizionista
La dieta per la pancia piatta non è un programma dietetico uguale per tutti, ma deve essere personalizzata a seconda di varie esigenze e condizioni di salute del soggetto. Ecco tutti i consigli della Nutrizionista!
Come dimagrire la pancia con il workout a casa
Dimagrire la pancia non è un obiettivo impossibile. L’importante è allenarsi e mangiare in modo sana. Però senza Nutrizionista l’obiettivo può sfuggire di mano con il tempo in quanto può mancare costanza e avere la giusta alimentazione.
Ricomposizione corporea: ecco come ottenerla
Sai come ha affrontato il set l’attore e sex symbol Channing Tatum, per interpretare il ruolo di Michael Lane nel film del 2015 Magic Mike e nel suo sequel? Lo ha fatto seguendo un programma alimentare che lo ha condotto, insieme ad un allenamento specifico, ad una vera e propria ricomposizione corporea. Ed è grazie…
PCOS: combattere l’ovaio policistico con la dieta
Hai mai sentito parlare di una dieta che sia risolutiva e funzionale per la sindrome dell’ovaio policistico? Sai che un approccio dietetico studiato ad hoc e accompagnato dalla giusta integrazione può essere molto utile al trattamento di questa patologia? Se anche tu soffri di Ovaio Policistico o di Sindrome da Ovaio Policistico, ti consiglio di…
Mio figlio non mangia la buccia di frutta e verdura: come fare?
Chi ha figli lo sa, prima o poi, per la maggior parte dei genitori, arriva il giorno in cui il bambino rifiuta il piatto di frutta o verdura che gli viene proposto perché… c’è la buccia! Sono la dott.ssa Jessica Terranova, biologa nutrizionista del team di Nutrizione Sana e ho preparato apposta questo articolo per…
7 Modi per dimagrire pancia e cosce efficientemente
Scopri i 7 modi più efficaci per dimagrire pancia e cosce. Segui questi consigli pratici per perdere peso in modo sano e duraturo, migliorando il tuo benessere e la tua forma fisica.
Fare sesso fa ingrassare?
Fare sesso fa ingrassare? Ecco la risposta della Nutrizionista ad una domanda di un proprio paziente.
Il burro chiarificato è meglio del burro tradizionale?
Il burro chiarificato e il burro normale sono entrambi ricchi di calorie e di grassi, quindi dovrebbero essere consumati con moderazione.
Ma il burro chiarificato è meglio del burro tradizionale?
