Dieta Lemme: tutto quello che c’è da sapere
La dieta ideata dal dottor Lemme un farmacista (non nutrizionista) è un regime alimentare molto discusso…ecco cosa c’è da sapere!
Categoria: Dieta
QUALE DIETA FA AL CASO TUO?
Ogni anno emergono diverse diete per incentivare le persone ad un dimagrimento rapido.
Si pensi alla dieta Dukan o a quella basata su prodotti sostitutivi … tante diete che promettono alle persone una perdita di peso veloce, che funzionano sì, ma quante volte intraprendendo questo tipo di diete il peso poi si mantiene nel lungo periodo? La percentuale è davvero bassa.
Attraverso i consigli dei nostri Nutrizionisti Nutrizione Sana potrai conoscerle tutte e richiedere poi di essere seguito per un percorso sicuro e adatto al tuo fisico ed agli obiettivi che vuoi raggiungere.
Scopri la dieta su misura per te!
LEGGI I NOSTRI APPROFONDIMENTI E CONTATTA UNO DEI NOSTRI NUTRIZIONISTI PER AVERE UNA DIETA CHETOGENICA PERSONALIZZATA.
Per chi è indicata una dieta chetogenica e per chi non lo è?
Adatta per tutti quei soggetti “dolci dipendente” che vanno incontro a problematiche come l’insulino resistenza perché, mangiando continuamente alimenti zuccherini, si altera la corretta produzione di insulina da parte del pancreas, rischiando il diabete di tipo 2.
Dieta Chetogenica, quale frutta mangiare?
Frutta e dieta chetogenica non vanno molto d’accordo. La colpa è dei carboidrati, presenti in tutti i tipi di frutti, sottoforma di zuccheri semplici (fruttosio).
Dieta chetogenica cosa mangiare
Ognuno di questi alimenti avrà un limite massimo consentito giornaliero, sulla base della dieta elaborata dal professionista. Scopri quali.
Dieta Chetogenica, a chi affidarsi?
La chetogenica è un piano nutrizionale da impostare soltanto quando c’è un valido motivo per applicarlo e non “per moda”. La dieta chetogenica deve essere considerata una vera e propria terapia e, come tale, può essere considerata sicura solo sotto un’attenta sorveglianza medica, evitando il “fai da te”.
Come iniziare la dieta chetogenica
Per iniziare una dieta chetogenica è opportuno rivolgersi ad una figura professionale che, in seguito ad un’attenta anamnesi, dovrà valutare che le condizioni di salute del soggetto siano idonee per intraprendere un protocollo alimentare chetogenico.
Come funziona la dieta chetogenica
La dieta chetogenica prevede una forte restrizione dei carboidrati alimentari, inducendo così l’organismo alla chetosi, una condizione che porta il corpo a bruciare i grassi di riserva per ottenere energia
Che cos’è la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica consiste in un regime alimentare ipocalorico in cui i carboidrati sono mantenuti molto bassi.
Menù Chetogenico di Pasqua
La Pasqua è vicina ed è il momento di pensare ad un menù da proporre per il pranzo festivo… Cosa? State seguendo una dieta chetogenica e non sapete come fare? Nessun problema: non vi abbandoniamo nemmeno in questa situazione e vi proponiamo un menù pasquale sfizioso e adatto per voi, pensato dalla nostra dott.ssa Francesca…
La dieta Mediterranea: un patrimonio dell’umanità
La dieta Mediterranea oltre ad essere un modello alimentare è un vero e proprio stile di vita. Ecco come seguire la dieta mediterranea al meglio!
