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Ricette

Insalata di melone, feta e pomodorini

Insalata freschissima per l'estate!
Difficoltà:
Tempo:  30 min
Porzioni:  4

Barrette chetogeniche

Ricetta per spuntini fatti in casa, per adulti e bambini!
Difficoltà:
Tempo:  15 min
Porzioni:  4

Crema di merluzzo

Antipasto o spuntino a base di pesce, ricco di vitamine e minerali.
Difficoltà:
Tempo:  30 min
Porzioni:  2

Crema di prugne secche e yogurt

Idea alternativa come dessert o spuntino nutriente, equilibrato e sano.
Difficoltà:
Tempo:  20 min
Porzioni:  1

Plumcake con mele, mandorle e cannella

Un dolce adatto ad una colazione ed una merenda sana.
Difficoltà:
Tempo:  min
Porzioni: 

Lasagna fredda di pane carasau, puntarelle, salmone e feta

Un piatto unico leggero e molto originale.
Difficoltà:
Tempo:  20 min
Porzioni:  1

Insalatona con pecorino a scaglie, miele e noci

Una ricetta estiva per chi segue una dieta mediterranea.
Difficoltà:
Tempo:  5 min
Porzioni:  1

Spaghetti con il miele (pasta co’ meli)

Ricetta di un piatto tipico siciliano.
Difficoltà:
Tempo:  20 min
Porzioni:  4

Spaghetti con branzino e pomodorini

Primo piatto di pesce rivolto a tutti.
Difficoltà:
Tempo:  20 min
Porzioni:  4

Polpette di melanzane

Un piatto estivo, gustoso e pratico.
Difficoltà:
Tempo:  120 min
Porzioni:  2
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