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Ricette

Uova al tegame e asparagi

Una ricetta primaverile ricca di asparagi!
Difficoltà:
Tempo:  40 min
Porzioni:  2

Crespelle all’acqua

Una cena gustosa per adulti e bambini senza troppi sensi di colpa!
Difficoltà:
Tempo:  20 min
Porzioni:  4

Pasta con broccoli alla siciliana

Primo piatto gustoso, ricco di macronutrienti, sali minerali e vitamine delle verdure di stagione!
Difficoltà:
Tempo:  30 min
Porzioni:  4

Pasta di Grano Saraceno con Broccoli e Parmigiano

Un primo appagante e adatto a celiaci e intolleranti al lattosio!
Difficoltà:
Tempo:  15 min
Porzioni:  2

Zuppa di cipolle con crostoni di pane

Una ricetta revisionata dal nostro nutrizionista per essere super leggera e adatta a tutti!
Difficoltà:
Tempo:  min
Porzioni:  4

Pane tostato con ricotta, marmellata di arance amare e semi oleosi

Una colazione per tutte le stagioni, adatta per imparare a mangiare a colori!
Difficoltà:
Tempo:  5 min
Porzioni:  1

Tortino di crusca e avena

Un dolce ottimo per la dieta e per una colazione diversa dal solito!
Difficoltà:
Tempo:  5 min
Porzioni:  4

Chicche di Spinaci

Una ricetta suggerita per un primo piatto sfizioso durante la dieta chetogenica.
Difficoltà:
Tempo:  15 min
Porzioni:  1

Insalatona autunnale con castagne

Vediamo la ricetta di un piatto unico, pronto in 10 minuti e perfetto per la stagione autunnale
Difficoltà:
Tempo:  10 min
Porzioni:  1

French Toast con mirtilli cotti e crema di arachidi

Un'idea per una colazione da sportivi!
Difficoltà:
Tempo:  min
Porzioni:  1
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