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Shirataki saltati in padella con prosciutto cotto e zucchine
Un piatto di origine asiatica, consigliato per percorsi di dieta chetogenica.
Difficoltà:
Tempo: min
Porzioni:
Biscotti senza burro al farro con nocciole
Biscotti semplici e leggeri, pronti in mezz'ora.
Difficoltà:
Tempo: 25 min
Porzioni:
Crostoni di polenta con cavolo nero
É un piatto saporito, gustoso, stagionale e semplice da preparare.
Difficoltà:
Tempo: 35 min
Porzioni: 4
Couscous con fagiolini, zucchine, uvetta e pinoli
Un piatto leggero e gustoso per tornare in forma dopo l'estate.
Difficoltà:
Tempo: 30 min
Porzioni: 4
Insalata di pollo
Una ricetta semplice, gustosa e leggera e ricca di sapori.
Difficoltà:
Tempo: 30 min
Porzioni: 4
Chia pudding goloso pere e cioccolato
Ricetta fresca e versatile per le numerose guarnizioni possibili, consigliata in estate ma anche nelle mezze stagioni.
Difficoltà:
Tempo: 15 min
Porzioni: 2
Spinacine di ceci
Un secondo alternativo, da consumare tutto l'anno.
Difficoltà:
Tempo: 20 min
Porzioni: 4
Frittata dolce con le mele
Ricetta per una colazione dolce e vegetariana, semplice e gustosa
Difficoltà:
Tempo: 10 min
Porzioni: 1
Pasta fredda con salmone e zucchine
Per un pranzo a casa o fuori, ideale per l'estate e ricca di verdure di stagione
Difficoltà:
Tempo: 15 min
Porzioni: 2
Pasta fredda con peperoni, ceci e olive
Ricetta per una pasta fredda ideale in estate e che utilizza verdure di stagione.
Difficoltà:
Tempo: 15 min
Porzioni: 2
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