Alimentazione del Runner: La Guida Completa per Ottimizzare la Performance
Ciao a tutti, sono la Dott.ssa Cristina Maritan, biologa nutrizionista del team Nutrizione Sana specializzata in alimentazione sportiva. Negli ultimi anni, mi sono dedicata con passione allo studio e alla pratica dell’alimentazione per atleti, in particolare per i runner. La corsa è una disciplina che richiede non solo un allenamento costante e mirato, ma anche…
